• 史上最全170個生理常識,太有用了?。ńㄗh收藏)

    2020-12-10 12:03:07 教子百科書

    1、涼水洗腳有損健康;

    2、夏季多吃苦味有益健康;

    3、多喝水能防腎結石;

    4、夏季不宜光著上身睡覺;

    5、冬季養生宜多食熱粥;

    6、冬季洗澡次數不宜多;

    7、冬季不宜長期待在溫暖房間;

    8、不宜長時間停留在冬季霧氣中;

    9、冬天不宜把圍巾當口罩用;

    10、冬天早晨不宜洗頭;

    11、健身前熱身活動很重要;

    12、運動損傷應"冷"處理;

    13、步行適量能使大腦更年輕;

    14、步行最有利于中老年人健康;

    15、深呼吸不利老年健康;

    16、老人晨練應先進食;

    17、運動后應喝杯牛奶;

    18、睡眠充足才有益健康;

    19、情緒不暢會導致胃??;

    20、手機貼膜會傷害眼睛;

    21、員工不宜在辦公室吃午餐,中午多走走;

    22、午睡有助于預防冠心??;

    23、不宜用沸水煎中藥;

    24、服中藥不宜加糖;

    25、不能用95%的酒精消毒;

    26、日照每天過三小時才算健康住宅;

    27、破損瓷磚輻射較大;

    28、臥室窗戶留縫有助于睡眠;

    29、清晨不宜開窗通風;

    30、熱水袋比電熱毯更益健康;

    31、不宜用塑料袋保存果蔬;

    32、筷子最好半年換一次;

    33、牙齦出血要盡快更換牙刷;

    34、正確刷牙比選擇牙膏重要;

    35、起床不宜馬上疊被子;

    36、曬被子不能拍打;

    37、空腹不宜喝蜂蜜;

    38、喝蜂蜜可解酒;

    39、中醫講究早喝鹽水晚喝蜜;

    40、素食為主更適合中國人;

    41、海帶可預防高血壓;

    42、涼水洗臉好處多;

    43、刷牙宜用溫水;

    44、洗腳宜用熱水;

    45、腳寒容易感冒;

    46、干嚼食物可防止大腦老化;

    47、上午曬太陽有利于冬季健康;

    48、翹二郎腿會影響健康;

    49、戴帽子不宜過緊;

    50、常梳頭有益健康;

    51、長時間微笑和利健康;

    52、強忍淚水等于慢性自殺;

    53、小便時咬緊牙齒有益健康;

    54、打噴嚏時不能捂嘴;

    55、早晨一杯水很重要;

    56、白開水超過三天不能喝;

    57、每天一杯咖啡好處多;

    58、咖啡要趁熱喝才好;

    59、酒后喝咖啡易發高血壓;

    60、喝下午茶有益增強記憶;

    61、綠茶有益防治肝炎肝癌;

    62、胖大海泡茶不宜長期飲用;

    63、感冒不宜喝苦丁茶;

    64、不應用保溫杯喝茶;

    65、晚飯后兩小時飲用酸奶最佳;

    66、不宜空腹喝酸奶;

    67、喝完牛奶應喝口白開水;

    68、常喝豆漿更健康;

    69、豆漿不應與紅糖雞蛋同飲;

    70、白酒不宜代替料酒做菜;

    71、吃海鮮不宜喝啤酒;

    72、喝綠茶能保持血管年輕;

    73、魚刺卡喉不宜醋療;

    74、膽固醇高者少吃魷魚;

    75、洋蔥能治高血壓;

    76、食肉過多對身體有害;

    77、骨折初期不宜喝骨頭湯;

    78、燉營養湯不要先放鹽;

    79、發燒時不宜食用雞蛋;

    80、茶葉蛋不宜多吃;

    81、饅頭比米飯更益補鋅;

    82、煮粥和燒菜不能放堿;

    83、粽子的營養全面;

    84、飯菜不宜“趁熱吃”;

    85、多吃黑色食物可補腎;

    86、多吃玉米好處多;

    87、不宜吃開口的糖炒板粟;

    88、多食核桃有益心臟;

    89、花生具有抗衰老作用;

    90、常吃花生可預防膽結石;

    91、常吃生花生可治胃??;

    92、醋泡花生可以軟化血管;

    93、西瓜不宜長時間存放冰箱;

    94、吃葡萄有利于護肝;

    95、吃草莓有助于防止輻射;

    96、甘蔗被稱為“補血果”;

    97、蘋果營養全面;

    98、蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護前列腺,預防肺癌;

    99、紅棗有增強肌體免疫力的作用

    100、脾胃不好的人吃過多山楂易致胃結石;

    101、病不宜食楊桃;

    102、香蕉是廉價減肥藥;

    103、菠蘿可以護胃;

    104、芒果保健作用大;

    105、爛水果不爛部分也有毒;

    106、水果不如蔬菜有營養;

    107、木瓜可增加胃腸動力;

    108、蘆薈能緩解亞健康;

    109、胡蘿卜有降血壓作用;

    110、胡蘿卜下酒會中毒;

    111、蘿卜白菜不應混吃;

    112、人參和蘿卜不能一起吃;

    113、西蘭花營養價值高;

    114、香椿渾身是藥是寶;

    115、香椿需用開水燙;

    116、多吃番茄可防曬傷;

    117、泡發干長香菇最好使用溫水;

    118、吃飯時應先吃青菜再吃含有蛋白質的食品;

    119、常吃大白菜好處多;

    120、韭菜可補腎助陽;

    121、茄子有益降低膽固醇;

    122、洋蔥可保護血管;

    123、做菜勾芡有助保護腸胃;

    124、黃瓜,西紅柿不能一起吃;

    125、豆芽一定要炒熟吃;

    126、飯前不宜吃西紅柿;

    127、山藥是冬季滋補佳品;

    128、豆腐吃多對身體有害;

    129、油炸臭豆腐不利健康;

    130、紅薯葉是寶;

    131、紅薯有了黑斑不能吃;

    132、日常飲食應少吃胡椒;

    133、多食味精影響視力;

    134、多吃鹽會使血壓升高;

    135、干海帶長時間浸泡才能除砷;

    136、海帶不是越"綠"越好;

    137、黑木耳補鐵效果最好;

    138、大蒜宜生吃;

    139、香油更適合中老年人吃;

    140、腐竹在豆制品中營養價值最高;

    141、枸杞能“強精壯體”;

    142、當歸能增強腸胃吸收;

    143、天麻燉雞不可??;

    144、男人不宜趴著睡;

    146、孩子厭食多吃醋;

    147、兒童常吃面包好;

    148、使用筷子能促進幼兒神經發育;

    149、學生不宜補償式晚餐;

    150、兒童不宜多用魚肝油;

    151、果味維C不能讓兒童當糖吃

    152、早餐吃燕麥有助于記憶;

    153、鼻子出血時不要抬頭;

    154、兒童開燈睡覺患癌率增大;

    155、打乒乓球可預防兒童近視;

    156、兒童不可多吃山楂片;

    157、兒童吃。糖多了愛發脾氣;

    158、兒童喜食甜食容易體弱;

    159、幼兒不宜經常服用止咳糖漿

    160、游戲對幼兒心理發展很重要

    161、白天需要讓寶寶運動多一些

    162、幼兒服藥時要多喝水;

    163、給孩子喂藥不能用牛奶;

    164、彩色T恤更能抵擋陽光;

    165、浴后不宜立刻化妝;

    166、曬后不能用熱水洗;

    167、苦瓜湯去痘效果佳;

    168、束腰過緊可引發痔瘡;

    169、吸煙也會傷胃;

    170、不含尼古丁的香煙仍有害。

    170個生活常識,太全了,給親戚朋友也存一份吧!

    -END-

    | 文章來源:網絡

    | 責任編輯:大寶老師

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